من الشائع شرب الشاي بعد الوجبات، ولكن هناك أطعمة يجب تجنبها بعد الوجبات، والتي قد تسبب لك الكثيير من الاضرار عند القيام بشرب الشاي لذلك لابد من الإبتعاد التام عند شرب الشاي حتى لا تصاب بأمراض خطيرة أنت في غنه عنها، ووفقًا للهند، هناك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها عند شرب الشاي الساخن، والتي سنوضحه لكم في السطور التالية من أجل القيام بتجنب شرب الشاي بعد هذه الاكلات.
منع شرب الشاب بعد الطحين
توجد هناك بعض الموانع التي يجب اتباعها من أجل تجنب شرب الشاي بعد الطحين ومنها الاتي:-
- الدقيق مكمل للعديد من الوجبات، وعادة ما تكون وجبات خفيفة مصنوعة من دقيق القمح.
- شرب الشاي بعد ذلك يمكن أن يكون له آثار جانبية على صحتك ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك والحموضة في وقت لاحق.
خضروات خضراء
المركبات الموجودة في الشاي تربط الحديد وتمنع امتصاصه في الجسم. يحتوي على العفص ومركبات تسمى الأكسالات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد، وخاصة الحديد النباتي، مما يؤثر على حاجة الجسم للحديد.
- ليمون
يمكن أن يؤدي تناول الليمون والفواكه الحمضية الأخرى قبل شرب الشاي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك الانتفاخ، في حين أن اليمون يمنع نهائيًا من شرب الشاي.
- الكركم
لا تشرب الشاي بعد الأطعمة الغنية بالكركم، لأن المواد الكيميائية الموجودة في الشاي والكركم يمكن أن تضعف الهضم.
- المكسرات
يمكن أن يكون لشرب الشاي بعد المكسرات عواقب صحية خطيرة، حيث يمكن أن تتداخل المركبات الموجودة في الشاي والتي تسمى العفص مع امتصاص العناصر الغذائية عند تناولها مع المكسرات.
علاقة الشاي بضغط الدم
أعلن العلماء أن الشاي الأسود والأخضر يتسبب في ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، والذي يعود إلى مستوياته الطبيعية بعد بضع دقائق، وتشير صحيفة ديلي إكسبريس إلى أن الدراسة كانت مخصصة لتحديد آثار كل من الشاي الأسود والأخضر على ضغط الدم، وفقًا لتقارير روسيا اليوم، حيث شارك في التجربة متطوعون ومرضى أصحاء، وتم تقسيم الباحثين إلى مجموعتين وكان عليهم شرب خمسة أكواب من الشاي الأسود والأخضر في الأسبوع.
نتائج الشاي الاسود والاخضر
أظهرت النتائج أن كلا من الشاي الأسود والأخضر تسبب في ارتفاع ضغط الدم، لكنه سرعان ما عاد إلى مستوياته الطبيعية، ووجد الباحثون أن مستويات ضغط الدم ارتفعت بعد 30 دقيقة من شرب الشاي، لكنها عادت إلى مستوياتها الطبيعية في غضون ساعة، وعلى الرغم من هذه النتائج المفاجئة، وجد الباحثون أن فوائد مشروبات الشاي تفوق أضرارها، وهذه هي كل الموانع الي تمنع من شرب الشاي بعد الاكل مباشرة.
تحذير من الإبتعاد عن المشروبات
يذكر أن العديد من المشروبات الأخرى التي يجب الحذر من شربها بعد الطعام أو الوجبات بشكل مباشر، لأن ذلك يؤثر ضررًا على صحة الإنسان ويجلعه مضرًا للغاية، إضافة إلى كونه يُساهم بشكل كبير في ترك الأمراض الغير مرحب بها، ولهذا يجب الابتعاد، حتى يتم المحافظة على الصحة العامة للإنسان.
