يمكن تناول العديد من المشروبات الساخنة في نظامك الغذائي، لكي يتم حرق الدهون، والوصول إلى جسم مثالي، إلى جانب تناول كميات من الماء، فهو من أفضل وأرخص المشروبات، كما يساعد في التخلص من السموم في الجسم، لذلك سوف نقدم لكم مجموعة من المشروبات الساخنة التي يمكن أن تساعدك في التخسيس وحرق الدهون.
مشروبات ساخنة لتخسيس الوزن
يمكنك تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق دهون الجسم، وينبغي دمجها مع نظامك الغذائي الصحيح، ومنها:
الشاي الأخضر
من أفضل المشروبات الساخنة التي يمكن تناولها، ومن فوائده ما يلي:
- يتضمن مضادات الأكسدة، حيث تساعد على حرق دهون البطن.
- كما أن تناول الشاي الأخضر بانتظام، يعمل على تقلص دهون البطن
- كما يعمل على تحسين قدرة الكبد في حرق الدهون.
ماء العسل والقرفة
يمكن تناول القرفة والعسل معًا في مشروب ساخن كل يوم في الصباح، وإليكم فوائد هذا المشروب، وهي كالتالي:
- القرفة تعمل على زيادة معدل الأيض،لذلك فهي تساعد على إنقاص وزن الجسم.
- تقلل القرفة من نسبة السكر في الجسم، حيث يتحول إلى دهون متراكمة حول البطن.
عصائر تساعد في حرق الدهون بسرعة
بالإضافة إلى المشروبات الساخنة التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون ، يوجد بعض العصائر التي تعمل على حرق الدهون، منها ما يلي:
عصير الجريب فروت
يمكن تناول عصير الجريب فروت للحصول على الفوائد الغذائية التالية:
- من العصائر الغنية بالفيتامينات، كما يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية.
- من الأفضل عدم تناول عصير الجريب فروت بكثرة، ويتم تناوله ثمرة فاكهة.
عصير الأناناس
كما يوجد عصير الأناناس الذي يمكنك الاستفادة من فوائده المتعددة، ومنها ما يلي:
- يعمل هذا العصير على تحسين الهضم، كما يقلل من الالتهابات في الجسم.
- كما يقوم بتخفيف أعراض التهاب القولون.
- يتم إضافة القرفة إلى عصير الأناناس، حيث يساعد ذلك في قمع الشهية.
- كما يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم، كما أنه غني بفيتامين C، مع مضادات الأكسدة.
- بالإضافة إلى أنه يعزز المناعة، كما ينظم وزن الجسم.