وجه العديد من الأطباء والاستشاريين بأمراض غدد صماء وسكري وسمنة، عدد هائل من النصائح الهامة لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك، وقد تم التوضيح بأنه يجب علي جميع مرضى السكري اتباع عدد من النصائح الهامة لهم وتجنب أو تقليل تناول المشروبات الرمضانية التي تساعد علي رفع السكر بالدم بصورة حادة وقوية، فعند اتباع هذه النصائح يتمكن أي مريض من المحافظة علي نفسه بطريقة صحية والبعد عن مخاطر رفع السكر الذي يؤدي إلى مضاعفات غير صحية متعددة، وسوف نوضح لكم أهم هذه النصائح.
نصائح هامة لمرضي السكري
نصح عدد كبير من الأطباء مرضي السكر ضرورة اتباع بعض التعليمات فيمًا يخص الأكل والشرب، وقد جاءت هذه النصائح علي النحو الآتي:
- يفضل تجنب تناول شراب التوت مثل الفيمتو أو توت.
- من الهام تجنب تناول شراب البرتقال مثل سنكويك أو عصائر البودرة مثل تانج.
- تجنب شرب التمر هندي البودر.
- البعد عن تناول السوبيا.
- يفضل تجنب أو تقليل التميس – البسبوسة – كافة المعجنات – المقليات في الزيت.
- من الأفضل تناول الماء أو كمية بسيطة مع العصائر الطبيعية المحضرة في المنزل أو أن يتم تناول الفواكه الطازجة الكاملة بشكل معتدل مثل التفاح أو التوت أو فاكهة الفراولة أو الكيوي.
معلومة غير صحيحة عن السكري في رمضان
أوضح استشاري الباطنة والغدد الصماء، بأنه لا صحة حول ما يتردد عن التأثير السلبي للصيام على مرضى السكري، فهذه معلومة خاطئة فإن الصيام لا يؤثر على مريض السكري بشكل سلبي، حيث يجب أن يراجع كل مريض الطبيب المختص بداية من شهر رجب وشعبان، من أجل التأكد من مدى انتظام السكر، والتعرف علي نوعية العلاجات التي يجب الحصول عليها، وما إذا كان قد يحتاج إلى أي تغيير في الجرعات، أو القيام بتخفيفها، وتنظيم مستويات السكر، ومن أجل سؤال الطبيب أيضًا حول ما إذا كان يصوم أم لا.
سلوكيات هامة خلال شهر رمضان
سلوكيات غذائية هامة ينصح بها جميع المرضى بالتعجل في الإفطار، وأن يتم تأخير السحور، وشرب الماء بكميات كافية بين كل من الإفطار والسحور، وعدم التركيز فقط على النشويات أو السكريات سريعة المفعول التي تساعد علي رفع مستوى السكرى بشكل أسرع.